2/27(水)ダイエット・筋トレ記録

暑い。
もうね、歩くと身体がポカポカするレベル。
今年は冬らしい冬なかったな。

さ、とりあえず海シーズンがはじまるまで、
俺の身体はどのようになるのか。

前日の食事

朝トレーニングしながら
無性にカレーが食べたくなったので、
コンビニでLEEのレトルトを購入。

ごはんなしでいただいたばい。

昼はいつものやつ。

夜はイワシのトマトグラタン。
焦がしてもうたけども、
子どもも嫁さんもおいしいと食べてくれた。
(焦げはとったよ)

あと、帰宅前にがらむに寄ったけん
ハラミを100gほど食べた。

今朝のトレーニング

ふともも中心に。

・スクワット
・ワイドスクワット
・ナロースクワット
・ブルガリアンスクワット

最後のブルガリアンスクワットきいたな。
体重あるし、自重のみで各20回3セット。

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サポートしてもらえたら、我が家の料理がすこし豪華になるかもしれませんん。

スキありがとうございます!!
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ダイエット・筋トレ

レコーディングダイエットってやつか。 とりあえず、メモ代わりに公開していく。
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