ダイエットにいいのはポジティブ？ネガティブ？って話👏

結論から「ポジティブ」です。

これはいくつも研究結果がありまして、自分の体重にネガティブなイメージが強い人は4年後に太る確率が2.5倍高く、その原因はストレスと言われています。

自分を受け容れてホメホメでいこう✨