はあちゅうの半径5メートルラジオ

✔目標は低く、そのかわり長く　▶07:27

【3ポイント要約】

・高い目標は失敗意識を植え付けてしまう

・例えば15分早く起きる

・小さなことを長く続けよう

@ha_chu

#Voicy

Voice of ちきりん

✔ 2021/1/29 #475 私が聴いてるパーソナリティーさんをご紹介 4　▶59:17

【3ポイント要約】

・精神科医のkagshunさん

・考えるのが好き

・必ずしもルーチンが正義ではない

@InsideCHIKIRIN

#Voicy