NHKで放送した内容をまとめたページです。これが本当によく書かれています。患者さんにはこれをお勧めします。

番組のページなので古くなると消えてしまうかもしれません。コピペして残しておきます。

顔面神経麻痺（まひ）のリハビリは後遺症を防いだり、改善するために行います。
※リハビリを行うときは、必ず医師の指示に従って下さい。
指導：大阪医科薬科大学 リハビリテーション科　講師 仲野春樹さん

顔面神経麻痺のリハビリ

① 顔の筋肉のマッサージ発症直後の顔が動かない時期からできる「顔の筋肉のマッサージ」です。
※リハビリを行うときは、必ず医師の指示に従って下さい。

動画の内容は下記で確認できます。

【１】始める前に

血流を良くするため、蒸しタオルなどで顔を温めます。
この時やけどをしないように注意しましょう。

【２】ほおをマッサージ

麻痺側のほおに指を添え、「縦・縦」「横・横」「丸を描く」ようにやさしくほぐしていきます。

回数は「縦」×10回、「横」×10回、「丸を描く」×10回。
ポイントはあまり強くやりすぎないことです。

【３】目の周りをマッサージ

同じように、目の上・目の横・目の下など目の周りをぐるっと一周、マッサージしていきましょう。
【４】口の周りをマッサージ

同じように指で口の周りもぐるっと一周、マッサージしていきましょう。

【５】ほおのストレッチ

片手で口元のあたりを押さえ、もう一方の手で、顔の筋肉をほおの下側からほお骨〜目尻の方向に引っ張る感じで伸ばしましょう。回数は10回程度行います。

【６】首のマッサージ

あごの下から耳の方に向かって指で軽くおさえる感じで行います。

【どのくらい行えばよい？】

「顔のマッサージ」「ほおのストレッチ」「首のマッサージ」を合わせて10分間、１日３回行いましょう。

顔面神経麻痺のリハビリ② ミラーバイオフィードバック療法

顔面神経麻痺の後遺症「病的共同運動」を防いだり、改善したりすることを目的としたリハビリです。
多くの場合、顔面神経麻痺を発症後、３〜４か月たった頃に開始しますが、始める時は必ず医師の指示に従って下さい。

動画の内容は下記で確認できます。
【１】始める前に

鏡を顔より少し高い位置になるように持ちます。

【２】口角を上げる

鏡を見て目を閉じないように意識しながら、口角をあげて口を「イー」の形にして１〜２秒キープします。

【３】唇を突き出す

鏡を見て目を閉じないように意識しながら、唇を突き出し「ウー」の形にして１〜２秒キープします。

【４】ほおを膨らませる

鏡を見て目を閉じないように意識しながら、ほおを膨らませる「プー」の形にして１〜２秒キープします。

【どのくらい行う？】

毎日朝と夜の２回、15分ずつ行います。
力を入れすぎないようにゆっくりと少しずつ動かしましょう。

日本耳鼻咽喉科学会でも、顔面マッサージの動画をあげています。

筋肉のマッサージ方法です。

鏡をつかったバイオフィードバックです。