タカユキ@筋トレの魔力

「痩せたいけど食べたい…そうだ!筋肉つけよう!」そんな理由で始めた筋トレに、気づけば魅了されていた男です。

【筋トレの魔力】 2019/10/14 『肩&腕』 "トレメモ"

ディップス不足です。 【マンデルブロトレーニング】 Phase3:ハイレップスプログラム トレ部位:肩&腕 トレ時間:50分 トレ種目 / 使用重量 / セット数 / レッ...

【筋トレの魔力】 2019/10/13 『背中&腹』 "トレメモ"

台風翌日のジム。熱気に溢れすぎてこぼれてた。 【マンデルブロトレーニング】 Phase3:ハイレップスプログラム トレ部位:背中&腹 トレ時間:45分 トレ種目 / 使用重...

【筋トレの魔力】 2019/10/11 『胸&腕』 "トレメモ"

サクサクプレイ。 【マンデルブロトレーニング】 Phase2:ヘビーウエイトプログラム トレ部位:胸&腕 トレ時間:40分 トレ種目 / 使用重量 / セット数 / レップ...

【筋トレの魔力】 2019/10/10 『脚&尻』"トレメモ"

台風に備えて脚トレ。風をものともしない強い下半身をつくる。 【マンデルブロトレーニング】 Phase2:ヘビーウエイトプログラム トレ部位:脚&尻 トレ時間:50分 トレ...

【筋トレの魔力】 2019/10/8 『肩&腕』 "トレメモ"

火曜日なのでディップスします。 【マンデルブロトレーニング】 Phase2:ヘビーウエイトプログラム トレ部位:肩&腕 トレ時間:50分 トレ種目 / 使用重量 / セット...

【筋トレの魔力】 2019/10/7 『背中&腹』 "トレメモ"

月曜日なのでチンニングしに来ました。 【マンデルブロトレーニング】 Phase2:ヘビーウエイトプログラム トレ部位:背中&腹 トレ時間:45分 トレ種目 / 使用重量 /...