ひら

北京在住10年目。カウンセラーとしてnoteマガジン「脱・孤独感プロジェクト」やっています。強迫神経症+うつ、転職10回、海外でのマスオ生活、アスペルガー気味、中国での起業などの経験あり。独りになりやすい体質の人のためブログカウンセリング。
  • 気が付けば”独り”になってしまっているかもしれない。そんな人に向けた内容のマガジン。僕自身も含めた孤独な現代人に向けた応
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バラバラなキャリアを統合する

1. キャリアの統合(キャリアインテグレーション)とは? 「キャリアを統合する」ってあまり聞き慣れない言葉ですよね?たまーにこうした言葉を使う人もいるのかもしれま...

自分の名前には「使命」が含まれているという話ですが、僕は「ひら」が付くせいか、昔から癒し方面の特性は高いみたいです。ヒーラーとかカウンセラーとか。ひらがなやアルファベットに分解してみて文字を何文字か組み合わせて浮かんでくるワードが何か探ってみると、自分の使命がわかるかもしれません

「人を嫌いたい」という欲求に気付く

自分に都合の悪い人を必要以上に悪者にする心の癖の存在 人間って出来るだけ快適に日々を過ごしていきたいと思っているものの、自分にとって都合の悪い存在登場すると、必...

「今、ここ」って何?

僕は20年前に合氣道を習っていた頃から瞑想や呼吸法の類が習慣づいていたので、最近はやりのマインドフルネスってをよく知らず、瞑想の一種ではあるんだろうけど具体的には...

半永久的に役立つ努力とは?

生きていると報われる努力と報われない努力と両方ある、というのは誰もがわかっていることですよね。 そして、よく言われていることは 「正しい努力は報われるけど、間違...

”自信がない”を乗り越える

僕はコーチングを学んでいるプロコーチです。そのためか、「自信」とか「自己肯定感」といった言葉を目にする耳にする機会は、恐らくコーチングやカウンセリングを学んだこ...