体調不良の改善目的として、藁をもすがる思いで１６時間ファスティングを始めた。夕食を夜7時までに済ませ、それから翌日11時まで水分は取るものの、何も食べない。まだ１週間足らずではあるが、なかなかよろしい。まず、胃腸が明らかに楽だ。左耳の後ろから放射線状に伸びる神経痛も、徐々に痛みが薄くなってきた感じがする。じっとり湿ったような不愉快な痛みが今年中になんとか、少し乾いた痛みに変わったのは本当にありがたい。
お正月の朝は、例外で、お節、お雑煮はいただくとして、今後も続ける所存だ。