毎日、いい気分。自分の機嫌を自分でとるためのカンタンTips

3
ノート

Tips11.ダラダラ状態から「よし、やるぞ」にシフトする3ステップ

「あと5分…」って思いつつダラダラして、気が付いたら1時間半たってる。 私そういうの、ザラです。しょっちゅうです。むしろそれが日常です。この腰の...

100

Tips10. 「こんな時代」目線をやめて人生を楽しもう

「今の時代、好きですか?」 こう聞かれたら、あなたはなんて答えますか? 0.1秒で「好き!!」って答えられる人は、たぶんそんなに多くないんじゃな...

100

Tips9. SNSでの対話トラブルから自分を守る方法

Facebookのコメント欄に書かれた嫌味が、トゲのように胸に刺さって取れない。 Twitterに飛び込んできた言葉に悪意や攻撃性を感じて、気になってしかた...

100