「あと5分…」って思いつつダラダラして、気が付いたら1時間半たってる。

私そういうの、ザラです。しょっちゅうです。むしろそれが日常です。この腰の重さはもはや私の輝く個性、くらいに思ってます。

でも、人生には個性を輝かせている場合ではない時もあるわけで。

だから、そういう時にはダラダラを終わらせるための3つのステップを駆使して、気分を「よし、やるぞ」にシフトさせています。

その3つのステップを、ひとつずつ紹介していきますね。大丈夫、かんたんです。寝た姿勢のままで始めることができます。