セルフイメージ＝自分に対する思い込み

自分が本当に強く信じていることに身体は反応する

目標を立てる

行動、振舞いにフォーカス。結果のことは忘れる

「セルフイメージを変える１３の習慣」

1：許す
2：忘れる
3：リラックスする時間を持つ
4：小さな成功を重ねる
5：事実と意見を切り離す
6：笑顔
7：他人と比べない
8：自分と友達になる
9：他人に好かれようとしない
10：過去を作り直す
11：ポジティブリアクション
12：心配しない
13：批判に無神経になる