昨日、22時に寝落ち。
今朝6時前に起床。

昨晩、食器とか洗えなかったので、
まず食洗から。

シンクも洗って、
炊飯セットして、
ストレッチ(ストレッチ)

炊飯している間に
ウォーキング(歩く)＋ジョギング(ランニング)

30分でサッと汗かいて、
シャワー浴びると見せかけて
靴磨き(靴磨き)

磨き終えてやっとシャワー浴びて
風呂場内の水気をサッと拭いて、
軽く食事(食事)＋スペシャルドリンク🍹

ん〜
素晴らしい朝でした👍



では、
元気に滝川へ
行ってきます🚗

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