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この記事は、試合終盤にホコを持って逃げ切る選択肢を否定するものではありません。それは勝つための選択肢として十分な利点があるからです。悪手になることもありますが、決定打になることもあるので僕は推奨派です。
ですが、まだまだ時間がある、カウントが欲しい、相手にまだカウントを取られていないといったタイミングでその場でホコショ連打するのは7割くらい無意味であり、生き残ろうとして下がるのはほぼ利敵行為です。死んでください(※前に出て死んでホコを落とせという意味であり、明日を呪って線路に飛び出せと言う意味ではないです)。
根拠をいくつかカキシルスことにします。

1.ホコが生き残ったところで戦力にならない

ガチホコショットは相手を一撃で倒すことができる強力な攻撃手段ですが、チャージ→発射→着弾→爆発まで到達して初めて一撃になります。遅すぎて基本的に敵を倒せない上に、倒せたところで他の敵に倒されるのがオチです。味方の進軍を促す牽制手段としては非常に強力ですが、進軍を狙う味方がいなければ当然意味のないものになります。そして、下がりたくなる場面=敵に狙われている場面は近くに味方がいないから発生するものなので、下がってまで生き残ろうとしたところで、下がった先で死んで状況が悪化するだけです。
その場ホコショ耐久で味方の支援が間に合うまで耐えられるならともかく、下がってまで生き残る価値はないのです。

2.ホコが下がると前線が下がり、味方を危険に晒しやすくなる

ガチホコバトルの勝敗は「ホコをどこまで進めたか」によって判定されるため、相手は絶対にホコを警戒し、進軍ルートを塞ぐような位置取りを狙います。そこでホコが下がってしまうと、相手は安心して前進できてしまいます。ホコを警戒して前に出れなかった駒が戦闘に参加してくることも。
この際、ホコより前に出ている味方は、後方の状況を確認するのが難しいため、後退が遅れて敵に囲まれ倒される可能性が高まります。逆に、ホコの横や後ろにいる味方は、ホコに巻き込まれて一緒に死ぬという最悪のパターンを避けるためにさらに後退するか、ホコを狙う敵を排除するために前に出たり、潜伏したりします。前に出た味方が危険に晒されるのはもちろんのこと、後退あるいは潜伏は相手に盤面のアドバンテージを一時的に譲る行為であり、次の行動の失敗が許されなくなる、ハイリスクな盤面を形成します。ここで死んだら全てが終わりなのに、味方の戦力が足りていませんね？
ホコ持ちはただ生き残ろうとするだけで味方を殺すということを覚えてください。

3.そもそもホコを持てる場面ではない

ホコ持ったけど敵がいたので下がりました←敵がいるのにホコを持つな
ということです。単純明快ですね。
敵がいるのに気づいていたなら「そもそもホコを持って下がる場面が発生しない」し、敵に気づいていないのであれば「索敵能力が足りてなかったことを反省しながら死ぬ場面でしかない」です。
なお、特定の条件下では「強引にホコを持ってすぐ殺される」ことがプラスになる、とまでは言わずとも「最悪の状況だけは避ける手になる」ことがあります。例えばジェッパ等のSPで相手が前線を上げようとしている時ですね。相手にSPを消費させつつ、ホコバリアを割るのに最低一人分の戦力を割かせることができます。当然足並みが揃わなくなります。

4.下がると相手がホコを運ぶ手間が省ける

説明不要。あんまり酷いとゴール前までホコを運ばせてから殺してKO、なんてことにもなります。

5.ホコが前に進むと囮になり、味方が生き残りやすくなる

ホコ持ちが常に警戒されるということは、相手の動きはホコに釣られるということです。相手に「先にホコを倒す」という選択を取らせることで味方が動きやすくなります。この味方はそのままキルを入れてもよし、下がって死んだ元ホコ持ちの復帰先になるのもよしです。
ホコ持ちには「自分が死ぬことで味方の全滅を回避する能力」が備わっていると思ってください。全滅は1番ヤバいので実は重要な要素です。

6.前に出た方がカウントが進む

まだカウントを取れていない場面でよくあるパターン、突っ込めばカウント進んだのにホコショ連打したり下がったりして死んだからカウント進まなかったやつです。

7.ホコを前に落とすと敵のポジション自由度を奪える

ホコの進路を塞がなければいけない以上、ホコを押し込めば押し込むほど相手はポジションの選択肢がなくなります。ここでトルネやらミサイルやらを使ったり、こっそり抜けた味方が不意打ちしたりするとさらにカウントが進みます。ホコが前に出れずに死ぬと、追撃が難しくなって相手のターンになりがちです。

8.ホコを持っている間は相手のSPが自動で溜まる

スプラ2であればハイパープレッサーで全てが終わりましたが、スプラ3でもこのSP自動増加は十分凶悪です。モタモタしてると相手のSPが先に溜まるのでジェッパで死ぬし、SP使われないなら使われないで、次の相手の攻めの時にSPで消し飛ばされやすくなります。

まだ挙げようと思えば挙げられる気はしますが、一旦ここまでにします。もちろんKOしなきゃいけないとか、延長戦とかでホコが生き延びなくてはいけない場面はありますが、試合中の大半はそうではないです。ホコ持ちが死ぬこと自体は仕方ないので、逃れられぬ死を避けるのではなく良い死に方を目指しましょう。
どうしてもリザルト映えを狙いたい、デス数増やしたくないというのなら大人しく敵を全員殺してきてください。