たくやん

昨日の自分が「知っておけばよかった!」と思う情報を発信しています。

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    なぜ可愛いのかを哲学的に考えた記事を掲載しています!

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鬱になるスマホの使い方

どうも!ブログ書いたり、ギター弾いたりしているたくやンです! あなたは普段、スマホをどのように使っていますか? ・好きなゲーム ・好きなSNSでいいね♥️ ・友達や好きな人とのやり取り これらに多く時間を使っている人はぜひ最後まで読んでもらえると嬉しいです。 スクリーンタイムで各アプリの利用時間を確認するiPhoneには「スクリーンタイム」という各アプリの利用時間を確認できる機能があります。 【私のスクリーンタイム】 今日1日の利用時間と各アプリの利用時間が表示さ

    • 断スマホして1週間が経ちました

      22時以降のスマホ使用をやめて1週間が経ちました! 最初は難しいかなと思ったんですけど、 どうしても調べたいものがあるときはPCで調べる、本で探す、諦める。 などしてなんとかなりました。 1週間継続してわかったことを10個 1.ストレスが減る 2.読書が捗る 3.よく眠れる 4.自己肯定感があがる 5.1日のスマホ使用時間が大きく減る 6.後回し癖が減る 7.精神状態が良くなる 8.行動が早くなる 9.楽しみが増える 10.アニメを見る時間が無くなり、少し悲しくなる

      • オーディブルを1ヶ月利用して面白かった作品5選

        オーディブル(Audible)を始めてから1ヶ月が経ちました。 まだ、1週間使ったくらいの気分です。 それほどオーディブルは魅力的なコンテンツなんだと思う。 それでは1ヶ月利用して面白かった作品を5つご紹介します。 オーディブルを1ヶ月利用して面白かった作品【面白かった作品5選】 1.転生したらスライムだった件 2.俺の青春ラブコメは間違っている 3.この素晴らしき世界に祝福を 4.先延ばしする人は早死する 5.人生がときめく片付けの魔法 の5つです。 順にご紹介

        • 22時以降のスマホ使用をやめた話

          デジタルデトックス。 という言葉を知っているだろうか。 端的に言えば、デジタル製品を触らないことだ。 私は22時以降のスマホ使用をやめたことで時間の使い方、気持ちが大きく変わりました。 今回は具体的に何が変わったのかを紹介する。 22時以降のスマホ使用をやめて変わったことスマホ使用をやめて変わったことは大きく3つあります。 1.すごく暇になる 2.病まない 3.時間を有意義に使えるようになった 1つずつ深堀りする。 すごく暇になる22時のスマホ使用をやめたこと

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          最近、友達に勧められてアニメ見始めたけど鼻水すするほど面白くて感動する! 面白くてリピートしてるアニメもある! 今度、紹介します!

          最近、友達に勧められてアニメ見始めたけど鼻水すするほど面白くて感動する! 面白くてリピートしてるアニメもある! 今度、紹介します!

          3つの公約を掲げてから4日目

          こんばんは。 タクヤです。 3つの公約を掲げてから4日が経過しました。 なんとか3日坊主をのりこえたものの、継続が以下に大変かを思い知らされる今日この頃です。 私が掲げた3つの公約を知らない方にご紹介すると、私が掲げた公約は下記3つです。 ・毎朝6:30起床 ・1日1食+グルテンフリー ・ブログ毎日更新 の3つ。 今のところ、毎朝6:30起床がずっと失敗しています。 なんだかんだ二度寝してるんですよね。 ここは気合いだ! と意気込んで起きるしかないですかね

          3つの公約を掲げてから4日目

          3つの公約を掲げてから3日目

          こんばんは。 タクヤです。 普段は週4で働きつつ、読書したりブログ書いてます。 3日前から下記3つのことをスタートしました。 ・ブログ毎日更新 ・1日1食+グルテンフリー ・毎朝6:30起床 の3つ。 3日継続した感想としては【3日目が一番シンドイ】です。 というのも、3日坊主という言葉があるように3日目ってモチベーションが1番下がるときなんですよね。 「今日はいいや。明日やろう。」 「2日ちゃんとやったんだから1日くらいサボっても大丈夫だよね..?」 そん

          3つの公約を掲げてから3日目

          3つの公約を掲げてから2日目

          こんばんは。 タクヤです。 私は ・1日1食+グルテンフリー ・毎日ブログ更新 ・朝6:30起床 の3つに取り組んでいます。 2日目を終えての感想としては [1日1食+グルテンフリー] →そんなにキツくない。16時以降は集中力落ちる [毎日ブログ更新] →上質な記事を毎日書くのは無理。でもなんとかやれてる。 [朝6:30起床] →今日、寝坊しましたw早起きは大変です。 1言にまとめるとこんな感じですね! 2日目を通していろんな気づきがあったので、それもシェア

          3つの公約を掲げてから2日目

          3の公約を掲げてから1日目

          こんばんは。 タクヤです。 昨日よりブログで【新しいことを3つ始めます。】と宣言しました。 何を始めるか知りたい方はブログにて詳しく書いてるのでリンク貼っておきます。 なので、継続する日々をnoteに更新いこうと思い、この記事を書いています。 今日はその1日目。 やっていることは ・1日1食+グルテンフリー ・ブログの毎日更新 ・毎日6:30起床 の3つです。 始めた経緯など解説します。 1日1食+グルテンフリー肌荒れを治したい。 食費を削減したい。 そ

          3の公約を掲げてから1日目

          合宿免許0日目~1日目までを振り返って

          こんにちは。 タクヤです。 この度、合宿免許に通いはじめました。 今日は合宿免許がどのようなものなのか簡単に1000文字程度でご紹介します。 自動車学校によって多少異なる部分もあると思いますのでその点はご了承下さい。 1日のスケジュール感がエグい。1日のスタートは朝8時から始まり、昼休みなども含め、最終が19:30になることがあります。 しかも、合宿免許は1コマでも教習を受け忘れると延長料金が発生する可能性があります。 通常は自分で技能は自分で予約して受けること

          合宿免許0日目~1日目までを振り返って

          [嫌にならない節約術!]自炊をする5つのメリット

           最近、下記ツイートをしました。 もう1度 自炊するのめんどくさいって多いけど、15分程度でほとんどつくれるし、5品くらい作れるようになれば慣れてくる しかも、コンビニ飯よりずっと旨い! 料理が上達するほど楽しくなるし、趣味にもなるのでオススメ! あなたは自炊はめんどくさいと思っていませんか? でも、めんどくさいと思っているからめんどくさいだけで、やり始めるとそうでもないんです。 最近は、カットされた状態の野菜も売っていますし、クックパッドやクラシルでレシピを見

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          [意外と気づかない]見えない浪費3選!

          あなたは何にいくら使っていますか? それをすぐに答えることができますか? いがいと気づかずにお金を使っていたりすることがあると思います。 今回はそんな意外と気づいていない浪費を3つご紹介します。 1.キャリアSIMあなたはどこのキャリアを使っていますか? au、docomo、Softbankどれかを使っているなら、あなたは確実に浪費しています。 ・通信速度にそこまでこだわりない ・キャリアメール、決済を使わない であれば格安SIMに乗り換えた方がお得です。 私

          [意外と気づかない]見えない浪費3選!

          新たな貯金スタイル

          最近、こんなツイートをしました。 見づらい人のためにもう1度。 今働いてる職場は給料を週払いしているんですが、手数料高めだけど浪費癖のある人にはオススメの方法。 [給料を週払いにするメリット] ・給料日から翌月まで支出管理する必要がない ・一気に散財しても翌週には給料が入る ・突然の出費に対応しやすい 手数料が1回440円で月1760円かかるけど。 今まで給料はずっと月末締めの翌月払いがほとんどだったのですが、週払いってどんな感じなんだろう。と思い、試してみる事

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          浪費する自分に課したルール5選

          つい必要のない物を買ってしまう事はないだろうか? 私はコーラやお菓子が大好きで見つけてしまうとすぐ買ってしまう。 近くのコンビニやスーパー、自動販売機。 左を見ても右を見ても常に誘惑だらけ。 今回はつい浪費してしまう私が自分に課してルールを5つご紹介します。 浪費する自分に課したルール5つとは? 私が浪費しない為に自分に課したルールは下記の5つです。 1.コンビニに入らない 2.事前にメモした物だけ購入 3.欲しいものは2週間検討してから買う 4.現金で買い物を

          浪費する自分に課したルール5選

          SNS1ヶ月辞めてみてわかった事

          どうも。 みなさんはSNSで心を消耗した経験はないだろうか? 例えば ・誰かの投稿を観て羨ましくなった ・あの人が使っているから私も欲しい ・誰かのツイートを見て、「私は全然ダメだな」と自分を責めたり.. どれか1つでも感じたことがあればあなたは  SNSで心を消耗 をしてしまっているかもしれません。 今回はSNSで心を消耗しているかもしれないあなたに「SNSを辞めたらこんなメリットがあるんだよ!」というのを5つご紹介します。 1.心が晴れやかになるSNS辞め

          SNS1ヶ月辞めてみてわかった事

          【皮膚科専門医に聞いた】顔ニキビを治す方法。

          最初にこの写真を見てください。 顔のニキビが全然消えない。 そう悩んだことはありませんか? 私も顔のニキビにずっと悩まされて来ました。 中学、高校、現在。 いろいろな洗顔フォームを試しているけど一向にニキビが消えず、やがては余計に荒れてしまう。 私はそう言った悩みをずっと抱えて今日まで過ごしてきました。 きっとあなたも似たような、あるいは同じ悩みを抱えてこのnoteに辿り着いたのではないんでしょうか? でも、もう自己流でやってはいけない。と思い、皮膚科へ受診し

          【皮膚科専門医に聞いた】顔ニキビを治す方法。