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Takuya.Bの禁煙日記

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2017年7月1日。禁煙を開始しました。禁煙による身体的・精神的な変化について基本毎日投稿します。
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禁煙3日目

昨夜、禁煙断念して1本吸ってしまいました。

となると、朝イチのタバコも吸いたくなるので、吸いました。ちなみに比較的最近コンビニで売ってるウィンストン白の1mmのやつです。

ずーっと吸ってたキャスター5mmを選ばなかったのが良かったのか、何だか吸っても吸った気になれず…。かといって、キャスターを買いに行く気も起きず。ってかそもそも体に支障が出てるから禁煙するのに、喫煙者に戻ってどうすんだって思考

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禁煙2日目 - ちょっと断念@出張 -

2017年7月3日。ちょっとだけ禁煙断念しました＠京都出張。もうタバコは捨てましたが。

今日から京都出張です。移動・移動・移動でタバコ吸いたいとかそんな場合ではありません。大荷物＋ニュアンスで行動する後輩に付いていってたので、（タバコ関係なくイライラはしたが）吸いたい欲求はありませんでした。

というわけで久々の京都です。以前来たのは、いつだろう…。確か、5,6年前…。会津の友人と京大に乗り込む

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禁煙1日目

9:00 起床前回、禁煙しようとしたときは、朝イチの吸いたい欲に負けて失敗してたんだけど…。

今日は目が覚めてタバコのことが頭に浮かんですぐニコレットを服用したので、何とかクリア。

12:00~16:30 研究室で作業

今日は研究室で明日の研究会のポスター印刷の作業。

ニコレットとホールズ ハイパーミントのお陰で吸いたい欲求は無いんだけど、作業が一段落したら無意識で立ち上がってしまうのが怖

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禁煙0日目

今日から禁煙始めました。基本的に毎日、その日の禁煙による心身の変化について綴っていければと考えてます。後々、これから禁煙しようと考えてる人、禁煙が辛い人のためになればなぁと。

基本的に投稿して、随時更新的スタイルをとります。それではスタート。

禁煙開始-2017年7月1日 19時45分-最後のタバコを吸い、残りのタバコ&ライターを水没させた後に処分しました。禁煙開始です。

十分な数のニコレッ

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