禁煙1日目
9:00 起床
前回、禁煙しようとしたときは、朝イチの吸いたい欲に負けて失敗してたんだけど…。
今日は目が覚めてタバコのことが頭に浮かんですぐニコレットを服用したので、何とかクリア。
12:00~16:30 研究室で作業
今日は研究室で明日の研究会のポスター印刷の作業。
ニコレットとホールズ ハイパーミントのお陰で吸いたい欲求は無いんだけど、作業が一段落したら無意識で立ち上がってしまうのが怖かった。
ここまで吸いたいイライラを感じないのは初めて。
19:45 禁煙開始から24時間経過
気がついたら24時間経ってた。
禁断症状は人によりけりだと思うけれど、僕の場合はとにかく眠気が半端じゃない。昨夜は比較的早めに寝たのに、日中半端なく眠かった…。
ホールズハイパーミントは禁煙にオススメかも。メントールが苦手な人にはオススメできないけど…。
というわけで1日目無事終了。
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