定期的に悪いこと
起きますね

その時
嫌な想いしたけど
何か学びはありますかと
自分に質問してみる

なかなか感情的になって
すぐ答えは頭に思い浮かばないかも
知れませんが
何度も何度も自分に質問してみる

すると答えが出てきたら

その悪いことに対する執着から
解放されますね