おうちでできる簡単ひとりヨガ 夏の飲みすぎ(呑みすぎ)た体を癒すヨガのポーズ 腎臓を癒す簡単ポーズ やさしいせいかつ 無職のフランス人男性とゼロから始めたフランス田舎生活 2019年9月9日 23:05 おうちでできる簡単ひとりヨガ好きな時間に 空いた時間にいつでも 簡単にひとりで出来て効果の良いヨガ今日はみなさんにおうちでできる簡単ひとりヨガのおすすめさせてください。デスクワークの多い方、ネットビジネスをされている方、忙しくてヨガスタジオに行けない方、または、行きたくない方、または、田舎にお住まいで(私のよう)ヨガスタジオなんてないのよという方、短時間で効果があるならやりたいけど、時間がなくて練習できない方 今日のポーズは、⑴水分をいっぱい摂取した夏の身体を労わろう! 飲みすぎ(アルコールを含む)の身体を癒すポーズ文章だと説明が難しいので、動画でアップになりますが、なるべく字幕説明を入れましたので、「音声が出るとちょっとまずいよー」って環境の皆さんは、音声をオフにしてご覧ください♡ご参考になれば嬉しいです。とりあえず、やってみないと効果は分からないので、実践してみてください♡継続することが大切で、継続することで効果が出ますから、何処かにメモって、繰り返し、せめて一週間気の向いたときに、おひとりで 「おおおおおおー効くねぇ」とかおっしゃりながら、実践してみてくださいませ♡ #ヨガ #自分を大切にする #ひとり #おうち #夏の疲れ #自分で自分を癒す この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート