おはようございます！
現在、体重69.9kgと昨日のハイカーボデーの影響で見事に増えております。
ハイカーボデーだったのに、仕事や家庭の事情でジムに行くことが出来なかったのも大きな要因ですね。

今年はコントロール出来ない強制トレオフが起こる為、
本当に出来る時に沢山の部位に刺激を入れて、
できる時は必ず2部位行う、
また例え2時間内の筋トレでも1種目だけでも脚トレを行うなど色々な刺激を毎回のトレーニングで入れる必要性があります。

さて、今日は本題にもあるように、
私がもう2020年から愛飲してるビーツについて紹介致します。

実は、有能過ぎて最後まで紹介したくなかったサプリメントの一つ。

noteブログ読者にもうライバルが沢山溢れ過ぎてるのよ。笑
って、そんな冗談は置いといて。