めっきり寒くなって冬モードですね。こんにちは、たなかです♪ヽ(´▽｀)/

ここ最近、ニートでのんびりしだしてから過食衝動はかなり収まってます(^_^o)
この生活にも慣れ、来月から職業訓練行く事も分かってるので気持ちも安定しているのと、１日のルーティンが出来てきたからですね。

大体、朝は９時過ぎくらいに目が覚め→朝のニュースやＳＮＳチェック→買い物orYouTubeで勉強→お昼食べたらちょっと仮眠してそのあとお散歩(１日7000歩以上は歩くようにしています)

お昼はだいたいパスタやサラダ、スープ食べて野菜を重点的に摂るようにしてます

水耕栽培のバジルも元気に発育しているし、ちょこちょこ使ってます(*´ω｀*)

まぁ…過食が一気に収まったのは先日、献血にリベンジしに行った際、まさかの血液内の血小板が少なくて献血できなかったからです(^-^;