少し前ならジャーサラダとか。
チョップドサラダとか。
サラダライスとか。

野菜を食べよう！とか
30品目！とか
言ってる外食の野菜料理って、
だいたい、味が濃いんですよね…
野菜の味じゃなくて、ドレッシングとかの味。

いや、私も好きですよ？
おしゃれで見栄えよくて美味しい、
外食での野菜料理。

それはそれで楽しむべきだと思います。

でも、日常じゃあない。

日常では、健康に生きるために
野菜を食べねばならない。
見た目で楽しむためじゃなくてね。
ケの日の料理ですよね。

ちなみに、
炭水化物：タンパク質：野菜 の比率は、
1：1：2 なんですってよ。奥さん。

だから、私は今日もケの日の、
いつものごはんとして
野菜を食べるのです。

ちなみに、私のひとりごはん時の野菜摂取の仕方は

・もやしレンチン
・カットキャベツ盛り
・なす丸ごとレンチン
・頑張っても、葉物ゆでるくらい

とか、そんなもんですよ。
旬の野菜を食べるようにはしてるけれど。

いいよね。……いいよね？

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