秋のうちにたべもので体をととのえましょう

まだまだ続きそうな酷暑
そのツケがたまってくる秋こそ、たべものでお腹の中からあたため、細胞をイキイキさせ、ととのえることが大切です。

おいしい料理を食べることが、体と心をととのえるベースです。

今回の講座はご参加のみなさまは、たなかれいこが料理するのをゆっくりご覧になって、コツなどを学んでいただく デモタイプ です。

＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊

食べもので体を整える講座
～秋のうちにたべもので体をととのえましょう～

食べものの力はすごいので、
たった１回の体験でも体の変化を感じていただけます。

●日時：2019年9月15日（日）15：00～18：30

＜タイムスケジュール＞
・15：00～　レクチャー
まず、どうして体が不調になるのかを知らなければ、対応ができません。
体の仕組みと現代人がおち入りやすい事から始まり、では食べものでどう対応したら良いか、外食がちでもできる方法もお話しします。
特別な食べものではなく、みじかな食べもので体をととのえる、料理以前から料理までのことを濃くお話しをします。

・16：00～　厨房で調理（デモタイプ）
実際にたなかれいこの調理をご覧いただきます。

・17：00～　休憩
・17：30～　食事スタート
・18：00　　終了

＊デモタイプの講座ですが、レシピはお持ち帰りいただきます。
実際に料理をしなくても「食べる」という経験をする事でご自分で再現できるようになります。

●受講料：￥14000（税別）・入会金なし

●定員：8名

●場所：食のギャラリー612　港区南青山7-9-3

●お申込みフォーム http://www.612co.net/mousikomi.html

＊「受講申込みフォーム」に必要事項をご記入の上、送信下さい。お申し込みを確認後、受講料のお支払いのご案内をさせていただきます。お申込みは、受講料のお振込の確認をもちましてお手続き完了とさせていただきます。