こんにちは。暑い日が続いてますね。

ここ最近は月曜日に健康診断に行ってきました。夏の健康診断は体調を管理するのが大変だなと感じました。

暑くなると動きたくなくなりますよね…。

ここ最近、掃除をせずに過ごしていたら、昨日部屋で小さなゴキブリを見つけてしまいました。部屋が汚かったことを反省しました。そして午前中に布団を干し、部屋に掃除機をかけました。エアコンついていても動くと暑いので掃除中は汗だくになりました。ここ最近暑くてウォーキングにも行けていなかったので運動にもなったので良かったかなと思います。

これからしばらくウォーキングに行ける気温になるのかどうかわからないので、部屋の掃除で体を動かそうかなと思っています。学生時代の1人暮らしは部屋をまめに掃除していました。体調が悪くなってからは出来ずにいたので部屋の掃除をする習慣、もう一度つけられるように頑張ってみます。

害虫と暑さの戦いの夏をなんとか乗り越えたいと思います。

読んでくださりありがとうございました。