ざまたかです。閲覧ありがとうございます。
職場でいろいろありながらも明日はやってくるわけで、もう何がなんだかなのですが、
ふと若い頃読んだ「深呼吸の必要」のことを思い出したのです。
原田宗典が何かのエッセイで書いていたのですよね。
また手に取りたいなあ。

いきを、する。

ヨガやピラティスみたいなボディワークでも、
茶道のお稽古の時も、
姿勢を正して呼吸をすることが大切だった。
もしかしたら、お花のお稽古の時も。
お花と向き合って、息をしてきた。
いろいろ追われてると、忘れてしまって、
浅い呼吸ばかりして、苦しくなってしまうけど。

今週も気が付けばあと１日だ。
ゆったりと、いきを、しよう。
それだけで上等だ。