Tantan

ヨガインストラクター/アーユルヴェーダセラピスト 2019年に神奈川から沖縄に移住 主にヨガ・アーユルヴェーダ・沖縄生活・エコについて発信 環境と動物に優しい暮らしを模索中

【ヨガ哲学】"私"とは?2

前回の記事を投稿した後(Note以外にブログにもほぼ同じ内容で投稿しました。)、数名ご連絡を下さった方がいらっしゃいました。

皆さん「自分」について最近の出来事と結びつけて考えることがあったようです。私もまだまだヨガを学び中の身ですが、学んできたからこそ実感することがあります。

過去の出来事と私たちの未来の可能性は関係がないということ。

過去の出来事を”私”を説明するために利用すること、過去

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沖縄生活5ヶ月目突入で思うこと

地元神奈川から沖縄に移住してもうすぐ5ヶ月になる。

今まで7年程ヨガを教えることを仕事とさせて頂いていたけれど、昨年高校の修学旅行以来に沖縄を訪れて「なんで今までここに住もうと思わなかったんだろう!」と思ってからとりあえず仕事はなんでもいいのですぐに移住した。

運転免許を持たずに移住を決めたので働ける場所は徒歩圏内。
とある派遣会社に登録し、徒歩でいけるディスカウントショップで5ヶ月働かせて頂

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【ヨガ哲学】"私"とは?

先日、ポーズの難易度が"私にとって”高めのヨガをして色々と思うことがありました。
簡単にできること、何も体感できないことばかり続けていても成長しないのでなるべく慣れないポーズの練習を取り入れているのです。

練習中「できないー!」と思って悲しくなったり、痛みが生じて不安になる瞬間がありました。
皆さんもヨガのポーズ中にそんなことありませんか?ヨガ以外でも、仕事や家事で悲しみや不安に出会うはず。

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私について/何故noteなのか

私について書きます。

29歳独身女性。地元神奈川から沖縄に引っ越しをして4ヶ月目のビギナー移住者です。

今までヨガを教えることをメインの仕事とさせて頂いていましたが、沖縄の海の美しさに移住を決意。生徒さん方のご理解の元、主宰のヨガ教室を閉じさせて頂きました。

現在は他のお仕事をしながら、今までの生徒さんにオンラインで月に数回ヨガや哲学を教えさせて頂いたりとわがままを叶えて頂いています。

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【Ayurveda】項目多めのドーシャ(体質)チェック

アーユルヴェーダとはサンスクリット語で「生命の科学」という意味。
インドで5000年の歴史を持つ伝統医療です。個人が健康で幸せで快適な生活を肉体的、精神的、社会的に送るためにすべきこと、してはいけないことを説明しています。

アーユルヴェーダでは5つのエネルギー(①空 ②風 ③火 ④水 ⑤地)からなるトリドーシャ(3つの体の性質)という考えがあります。
人や物の性質は以下のトリドーシャに分けられま

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【Ayurveda】ドーシャとは

アーユルヴェーダには"3つのドーシャ"という考えがあります。
ドーシャは体内でそれぞれの生理機能を果たすエネルギーであり、行動に影響をもたらす精神的なエネルギーでもあります。

《3種類のドーシャ》

1. Vata / ヴァータ
「空」と「風」元素から構成され、 軽・冷・乾・粗・動といった性質を持つ風のエネルギー。
運動、血液循環、呼吸、神経の伝達、および心拍等を含む身体機能を司ります。

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