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記憶力向上の為のちょっとしたコツ

みなさんこんにちは!

たぬさんです。


このnoteでは脳科学に基づいた

人生を向上させる方法をお伝えしています!


【記憶力の向上】

人の話、ネットの記事、メール

ちゃんと見聞きしたつもりなのに

忘れてしまう

そんなことはありませんか?


今回はそんな記憶に関してのお話です。

もしかしたら覚え方にある工夫をするだけで

記憶の定着が良くなるかもしれません。


結論からお伝えしますと

記憶に定着させるために重要なコトは

「イメージ化」です。


つまり、情報をなるべく映像にするコトで

記憶効率は向上します!


具体的には

道の案内を聞いた時などには、言葉で覚えようとするのではなく、実際の道を進むんでいるようなイメージを描いてください。

また、直接的な映像化が難しいような話では

その話を整理したイメージ図のようなものを想像してみてください。

(ざっくりですがイメージ写真です)

このようにするだけで

記憶の定着率は向上します!


以前の記事に書きましたが

人の記憶は言葉(文字)だけだと、ほとんど覚えていません。

※参考記事 「マジックナンバー7 人の記憶はあてにならない

ですが映像化によって

記憶を呼び出すフックができると

その記憶の定着率は確実に向上します!

記憶の定着率が向上すれば

仕事なら作業効率が良くなって、成績が上がりますし

資格試験や受験勉強などでももちろん使える方法です。


ぜひいろんな場面で試してみてはいかがでしょうか?


ここまでお読みいただきありがとうございました!
是非、また次回もよろしくお願いします。

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