たぷ
週一回のカウンセリング続いている。
ちょうど1年以上経ってようやく先生との信頼関係が出来てきているような。
最近は本格的に認知行動療法を練習中。
自分の考えの癖ってほんと染み付いてるから、意識してないとすぐに底なし沼に引きずり込まれてしまうのだ‼︎
スローペースで投稿します^ ^
画像1

サポートありがとうございます！もっともっと実生活で実験し皆様に報告書として還元できるように、半分は本を買う資金に半分は動物愛護団体へ寄付させていただきます。