断捨離の「断」とは?

断るチカラを身につけること=断業

不要な習慣、欲望、
必要の無いモノ、ヒト、時間、情報などを断る力。

例えば、
無料で貰える景品
行きたくない飲み会
なんとなく価値観の合わない友人
攻撃的なヒト
嫌な気持ちになるニュース
劣等感を感じるインスタ
…などなど。

私たちは、無意識になんとなく、
自分が不自由になるものを無料だから、
とか、みんながやってるから、昔からそうだから、という理由でなんとなく受け取ってしまう。

まず、自分を知る事。
自分が無意識に受け取っている不自由になるものを、意識的に入ってくる前に断つこと。

断捨離とは、捨てることでは無い。
自分に必要な物を意識的に選ぶこと。

#yoga
#ヨガ
#断捨離
#ライフスタイル

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お読み頂きありがとうございます^_^ 読む前よりもポッと心の温度が上がったとしたら、とても幸せです。

やる気スイッチON

和子

ヨガ的生活

ヨガインストラクターと栄養士資格あり。心も身体も美しく健康に。
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