何だかビクビクする、恐怖を感じる、そんなときにオススメの精油とレシピをご紹介いたします。

むくみや慢性疲労を伴うとき

・ローズウッド
・シダーウッド
・ジュニパーベリー

〜おすすめレシピ〜

マッサージオイル
【材料】
・ビーカー
・ガラス棒
・植物油…10ml
・ローズウッド…2滴
・シダーウッド…1滴
・ジュニパーベリー…1滴

【作り方】

1.ビーカーに植物油と精油を加え、ガラス棒でよく混ぜて溶かす

【使い方】
足の裏をマッサージすると良いでしょう。

感受性が高いとき

・クラリセージ
・パチュリ

〜おすすめレシピ〜

芳香浴
【材料】
・アロマポット
・クラリセージ…2滴
・パチュリ…2滴

【作り方】

1.アロマ皿の上に精油を垂らす

アロマポットがない場合はお湯を入れたマグカップ、ティッシュやハンカチなどに精油を垂らすだけでも芳香浴が楽しめます。

注意

アロマテラピーはあくまでもリラクゼーションのためのものであり、医療行為ではありませんので、持病をお持ちの方および通院されている方は医師に相談の上ご使用ください。
また香りには好みが分かれるので、周囲への配慮もお忘れないようお願いします。
精油は原液を皮膚に直接塗布することはおやめください。