イライラむしゃくしゃする、そんなときにオススメの精油とレシピをご紹介いたします。

ストレスなどが溜まって怒りがおさまらないとき

・ベルガモット
・グレープフルーツ
・ラベンダー

〜おすすめレシピ〜

ツボ押し
【材料】
・ビーカー
・ガラス棒
・遮光瓶
・植物油…20ml
・ベルガモット…2滴
・グレープフルーツ…1滴
・ラベンダー…1滴

【作り方】

1.ビーカーに植物油と精油を入れかき混ぜる
2.1.を遮光瓶に移す

足の人差し指の付け根あたりの太衝のツボを押しましょう。

※ベルガモットとグレープフルーツは光毒性があるので、日光に当てないようにしてください。

元々攻撃的な面があるとき

・イランイラン
・ヤロウ

〜おすすめレシピ〜

香水
【材料】
・ビーカー
・ガラス棒
・香水容器(約5ml用)
・無水エタノール…5ml
・イランイラン…6滴
・ヤロウ…4滴

【作り方】

1. ビーカーに無水エタノールと精油を入れ、ガラス棒でよく混ぜる

2. 1.を香水容器に移して保存する

注意

アロマテラピーはあくまでもリラクゼーションのためのものであり、医療行為ではありませんので、持病をお持ちの方および通院されている方は医師に相談の上ご使用ください。
また香りには好みが分かれるので、周囲への配慮もお忘れないようお願いします。
精油は原液を皮膚に直接塗布することはおやめください。