最近、朝の散歩をしている。
５時に起きて20分ぐらいの散歩。
ウォーキングではなく散歩。

ただ、ダラダラ歩く。
オーディオブック聴きながら、
人も全然いない。

身体の為になってるかどうかわからないが、
気持ちが良い。

昼間とか夜ではこの気持ちにはならないだろう。
朝早くの時間がなんとも言えない空気を作っているのだろう。

散歩をした日は
一日中気分が良い。仕事のノリがいいのだ。

スポーツで言うところのアップが出来ている感じ。
確かにボーとっ職場に行って仕事を始めても
ノリが出てくるまで30分ぐらいかかってる気もする。

アップが済んでいれば
始めてすぐにパフォーマンスマックスにもっていける。

気まぐれでやってみた散歩が思わぬ効果だ。