目標を立てるときに困ったら、私はいつも以下のようにしています。やりたいこと、やるべきことから目的を作るやり方です。

・やりたいこと・やるべきだろうことをひたすらふせんに書く(5分くらい)
・書いたふせんを、似ているもので2-3個のグループに分ける(2分くらい)
・グループにそれぞれ名前をつける(1分)
・グループから目的にしやすいものを1つ選び、目的にする(2分)
・目的とやりたいこと・やるべきことをじっくりみる(1分)
・目的を達成するために、足りないことがあるか、数字を入れられないか、と思考を巡らせる(2分)
・思いついたものをふせんに書き出す(5分)
・ふせんに書いたものから、目的達成に最も近いものを2-3個選ぶ(2分)

以上のことをやると、ぶれない目的と目標を手に入れられます。上司に説明するときにも、筋道を立てて説明することができるはずです。

これだけで、なぜ目標が立てやすくなるのか気になった方は、以下の記事を読んでみてください。