どうしてSNSを見てしまうのか

最近、理由もなくSNSを開いている時間や回数が増えた気がする、、

もちろん、そこで面白い考えに出会うこともあるのだが、
時間を浪費しているというか、
見合ったリターンが得られてないというか、
SNSを見てよかったと思うことはあまりない気がする。

やはり、疲れているときほどSNSを見がちなのだろうか。
きっとそれもあるのだろう。
やらなくちゃいけないこと、
やったほうが良いこと、
そこからの現実逃避、問題の先送りをしているのだろう。

ただ、このことが解決しなければいけないことだとはあまり思わない。

「今はそれをする気が起きないや」

となっている状態をどうにかしないといけない気がしている。

そのためには他人や環境に影響されない短時間でできる習慣の構築が必要だと思うが、これがまた難しい、、

あまり書きすぎても続かないので、
今日はこの辺りで、、