昨日までふりかえり

2017/7/16

6/30から昨日までで12日通った。

すごいなー、頑張ってるよ。

少しずつ他の人とも打ち解けてきたし、段々居心地の良い空間になってきたかも。

でもそれは自然とそうなったんじゃなくて、自分自身で苦手意識から克服するぞ、って勇気を出して切り開いたからこそ、居心地の良さを作り上げられてきた、と思う。(もちろん、スタッフさんに協力してもらいながら)

とはいえまだ人と接するときは明らかにぎこちなさがある。顔がこわばったり、咄嗟にどう返していいかわからずなんとも返せなかったり。

だから例えば、朝来た時や帰りにみんなに挨拶する時は意識して口角を上げて笑顔を見せるようにしたり(最初はそんな余裕もなかった。でもそれは彼に、笑ってなさい。ってアドバイスされて(←ごくたまに頼りになる)あ、そっか。って、それから実行に移した)、誰かのお話聞く時はうんうん、ってたくさん相槌を打ったり、でも1番大事なのはこちらから心を開いてくことかなぁ。

結構自分としてはとっても頑張って交流してるから、今までの暮らしと比べると突然すごい刺激が入ってきてるわけで。それが良い刺激であっても、その刺激にやられてしまって月〜木曜まで頑張って通うと、金曜日にはグッタリしてしまう。

刺激を受けるってつまり交感神経がものすごく刺激されるって事なんだと思うんだけど、そのせいで疲れてグッタリしててもなかなか寝付けなかったり、寝付けても頭ん中は起きててうるさくて、その日したことの記憶がリピートされたり、もっとこうすればよかったーって無意識に考えてしんどくなったり、私の言ったことがきっかけで仲違いしてしまうイヤな夢まで見たり。慣れるまでは仕方ないのかな?

うーん…このことは今度心療内科の先生に話そう。

そのくせ、今日みたいにおやすみになればなったで、何もしないといろんなこと考えてしんどくなるのもあるから、あー早くまた行きたいな、みんなと会ってみんなの顔みたいな、ちょっとでもいいから話したい関わりたい、みたいな気持ちになったりも。

勉強(訓練)については、

月曜日にとあることについて一通り学び終えて、そしたらテストを受けて全て出来たら晴れてスキル習得!という流れなんだけど、

テストを受けてみたら信じられないくらい何もできなくてものすごく焦って完全にテンパってしまい、自信もなくして落ち込んでしまった。

そのことをスタッフさん(Hさん)に話したら、じゃあここからやり直してみるといいよ〜 ってのと、

大体みんな2ヶ月くらいかかるし、半年かかった人だっているんから大丈夫だよ〜 それにどんなに嫌になっても続けた人はなんだかんだでちゃんと出来るようになってるから。ってすごく励ましてもらって、それでなんとかまた自分が今何をどう進めるべきかってことが見えたから、よし!ゆっくりマイペースに頑張ろう!という気持ちになれてる。

昨日もスタッフさん(Aさん)に、どう?って聞かれたから

んー、今やってる訓練は始めたばかりだし、それが苦手かどうかなんてまだ判断するときじゃないのかなって。

と言ったら、そんな風に思えるのはすごく良いことだね!だってダメな人はもう最初から もーやだ!やりたくない!無理!って投げ出すんだよ〜。って、更に励ましてもらえた。

褒めてもらえるって嬉しいしやる気出るなぁ。

本当に素敵なスタッフさん。みんなほとんど私と変わらないくらいの若い人たちなのに。

火曜日からまた頑張ろう。

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たゆたいびと

わたしはたゆたう。気の向くまま、流れるままに、抗うことなく、たゆたう。たびびとならぬ、たゆたいびと。過去のこと・今思うこと・感じることを書いていこうと思います。since2019.3.3 ©︎たゆたいびと

たゆたっていた過去 脱引きこもり期

引きこもりを脱していく自分の日記。 2016/6/30〜2017の暮れまで。
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