体幹トレーニング(19日目)

運動のアプリは継続しているので目的は果たせているけど、すっかりここへの記録が翌朝になってしまった。

おのれ、新年度。

いつのまにかプランクも100秒×2とか無理な数字になってきたし、少しやり方見直した方がいいのかもしれない。


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