あなたの成功パターンを発見できるノート術
以前、知人から教わった、ノート術をシェアします。
このノート術は、日々の出来事から、成功パターンを発見することができる、というものです。
教わった当初、言われるがままに書き始めたものの、いまいち効果は実感できなかったため、しばらく放置していました。
しかし、それから3ヶ月ほどたって、ふと見返してみたところ、気づきが多く、これは使えそうだと確信しました。
このノート術を使えば、成功パターンを、意識的に使いこなせるようになるかもしれません。
ノートの書き方
ノートは「見開き」で使います。
そして、次の順番で、見出しを作ります。
得られた結果(事実)
↓
それが起きた要因(要素)
↓
それを再現するには?(行動)
写真は、実際のノートの様子です。
一番上が、見出しになっており、記録するときは、左→右の順で書いていきます。
具体的な人の名前が入っていたりするので、伏せてある部分が多いですが、大切なのは、右のページ<行動>の箇所です。
要は、この<行動>に書かれてあることを繰り返すことが、自分の「成功パターン」になります。
あとで振り返るときには、右側のページだけをひたすら見て、それを繰り返していけば、成功体験が積み上がっていくはず、というものです。
ぼくの成功パターン
ぼくの例を少し記載しておきます。
<例1>
成功パターン:
「『やりたいこと』は、なんでもいいから人に見せられる形にしておく。」
得られた結果(事実)
「**さんに、たまたま話した、企画案の受けがよく、イベントを組んでもらえることになった」
↓
それが起きた要因(要素)
「資料を作っておいたので、説明がしやすかった」
↓
それを再現するには?(行動)
「『やりたいこと』は、なんでもいいから人に見せられる形にしておく。」
<例2>
成功パターン:
「あいさつは気軽にする。人に心をひらいておく。」
得られた結果(事実)
「主催したワークショップに飛び入り参加してくれた方が、内容を気に入ってくれ、その方の勤務先で開催させてもらえることになった。」
↓
それが起きた要因(要素)
「コワーキングスペースで、先週知り合った方。ちょっとした挨拶で知り合いになれた。」
↓
それを再現するには?(行動)
「あいさつは気軽にする。人に心をひらいておく。」
成功パターンは、調子がいいときには気づきにくい。記録しておこう。
このノートを書いているときは、けっこう調子がよい時期でした。
いろんな話が舞い込んできて、少し浮かれていたように思います。
たまたまノートに記録してあったので、こうして振り返ることが出来ましたが、この記録がなければ、思い出すことは難しかったでしょう。
調子がいまいちだな、というときは、調子がよかった頃の成功パターンを振り返ることで、迷走することなく、調子を取り戻すことができます。
もう一度、このノート術を再開してみようと思います。
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