1、筋トレ

腕立て40、腹筋30、スクワット20

2、針の眼

p30-p61

3、Sonny Rollins “St.Thomas”

1987年のsaxophone colossusからの1曲。有名曲なので誰もが聞いたことある曲。

2つ目は8分を超えてます。とても好きな曲なので、スタートはこの曲から。