いつも空回りするな～と思いながら、原因を考えていたら、負のスパイラルに気付いた。

　彼氏さんと帰る約束をしていて、でも彼氏さんが移動教室からなかなか帰ってこなくて、家にはおばあちゃんとおじいちゃんが来ているから早く帰りたくて、イライラしていた。

　結局、10分ほど待った。そして、イライラしながら、一緒に帰った。

　そんな私に嫌気がさした。

　なんで私って些細なことでイライラするんだろう。

　なんでイライラ我慢出来ないんだろう。

　今回の件では、「いつ戻ってくるかわからない彼氏さんを待つくらいなら、1人で帰りたい」という気持ちを我慢していた。そしてイライラして、些細なことでイライラする自分に嫌気がさして、というループ。

　「イライラするのをやめよう」という目標を立てても、このループから抜け出せない。だってそんなの自分の意思では実現不可能だもん。できるならはじめからそうしてる。

　そうじゃなくて、「我慢する」ということをやめないといけない。

　おおらかな気持ちでいられたら、少しくらい待つことは我慢にはならない。

　あと、今回のことに関しては、「遅れるならできるだけLINEしてほしい」と伝えた。

　でも今回の件に限らず、クラスの活動なんかでも、このような「私が我慢すればよい」という発想でいろいろと引き受けてきた。

　学級代表、文化祭の映画の台本係&主役、体育大会のダンスの背景の骨組み作り・・・

　他にも私は自分へのハードルを高めに設定するクセがある。（勉強時間など）

　昨日調べていて気付いた。私は「私は私。他者は他者。」という、当たり前のことができていない。そしていろいろと背負い込んでしまう。

　とりあえず、
・我慢しない
・ハードルを高くしない
・私は私。他者は他者。
を目標にしたいと思います。