服薬の為、納豆が禁忌な私。しかし納豆が食べられないなんて、体重や健康維持にほんとにマイナスな体。先日載せた記事　↓

　お正月に入り、色々と調べましたよ。。ほっほっほ、良い食材見つけました！！

　なんと若返りホルモン「ドバドバ」でダイエットにも効果がある良い食材らしい。私が食べても服薬に影響しない。
　今年はこれを試してみようと思います。太りづらくなるらしいし、腸内環境も整い、浮腫み解消、睡眠も改善され、ダイエット中ならスムーズに痩せる「期待大」ですね。

　「若返りホルモン」男性にも女性にも嬉しい響きですね～。サプリも売っているみたいですけど、私は「食」で補いたい。

　その食材は
「自然薯」「大和芋」「長芋」
ネバネバ系のお芋

　食べるとDHEAという若返りホルモンに作用するみたい。低糖質生活をしているので「とろろご飯」は月に数回しか出来ないですけど。食べ方は色々あるので大丈夫。＊とろろの糖質量が気になりますけどね

　効果が高いのは自然薯➡大和芋➡長芋となるみたいです。でも自然薯は高すぎますので、私は安い長芋をチョイス。
＊熱に弱いみたいなので「とろろ」で食べるのがベストですね

　問題が一つ、毎日すりおろすのがとても面倒ですよね。リサーチ開始、なんと「冷凍とろろ」が販売されているではないですか！！
　今まで皮剝いて、滑るし手が痒くなりながら「とろろ」を作っていたのは何だったのだろうか？

　昔から自然薯は身体に良いって言われていたのはDHEA（若返りホルモン、長寿ホルモン）のおかげだったのですね。

　早速、Amazonで検索。ありました、ありました。直ぐに注文。年始なので何時届くかわかりませんが、「とろろ」生活始めます。

若返りホルモン・・・期待しちゃいます

朝食メニュー　（ダイエットにも最高な朝食です）
・とろろ
・卵
・お酢　　適量（内臓脂肪、血糖値、血圧に効果が！）
・お醤油　適量
・お味噌汁
＊オクラやほうれん草を入れたらさらに食べ応えと栄養価アップ

皆さんは、毎朝「納豆+とろろ」で最強朝食に。
若返りホルモン「ドバドバ」で羨ましい！

　若返りホルモン、「ドバドバ」なんて勝手に想像してしまいます。果たして若返りホルモンの効果は如何に！