さいきんセルフケアをサボりすぎていて、ストレッチやら筋膜ローラーちょろちょろしてるくらいじゃどうにもならぬので、かっさで気血水を流そうと全身ガシガシやったら至るところにうっすら「シャ」が出まくっている…報いなので甘んじて受け止めようね…。