どうも　ゆいちゃんです
今日は、悩んだ時の私なりの対処法を書いてみたいと思います！

①人に相談する

人に相談してみて、全てを聞き入れなくても問題ありません。
中には嫌な気持ちになる返答もあります。
大事なのはその心です。嫌な気持ちになると言うことは、いいことではないので無視してしまいましょう！
そうか！とか、それだ！と思える返答をもらえるまで、いろいろな人に聞いてみます。答えは誰かが持っていることもあります。

②他人事だと考えてみる

人に相談される時、そんなこと？と思うこともよくあります。でも当人にとっては一大事なんですよね。
当人になってしまうと、ズブズブと沼にはまりがちなので、一度他人事だと思うようにしています。「これを人が相談してきたらどう返すかな？」って。そうすると意外と簡単に問題が解決する時があります。

③周りと比べない

これは悩みにもよりますが、人はああなのに自分は…とか、ちゃんとしなきゃいけないのに自分は…などの悩みの時は、人と比べないことです。
できない部分にばかり気を取られてしまうけど、それはそれであなたにしかないいい部分かもしれません。固定観念や自己否定で自分を縛ってしまうと誰にも救えません。

とは言っても、できない時もありますが！

出来るだけ他人事だと思って俯瞰で見てみると、解決策が見えてくることもあるのでオススメします！
あとはもう、出来るだけ考えないで楽しいことを考える！！
楽しいことを考えて過ごすうちに自然と解決する時もあります。