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2015年41歳で走る事を決意。サブ3.5ランナーを目指す者。 自己ベスト: 5km…

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2015年41歳で走る事を決意。サブ3.5ランナーを目指す者。 自己ベスト: 5km 20:54（郡山22）/ ハーフ 1:40:36（郡山23）/ フル 3:49:34（水戸23） / 100km 13:18:43（磐梯山22）

  • 限界トッパー（サブ3.5達成編）

    2023年6月8日（木）、ついにスイッチが入りました。 さらに高みを目指します！

  • 47都道府県RUN

    2017年フルマラソン開始。2022年冬に決意！

  • 限界トッパー（サブ４達成編）

全力チャレンジは、まだまだ続く！

本日、4月17日（水）、有給をいただいております。 先日受けた「腎機能検査（CTスキャン）」の結果を聞きに、病院に行ってきました。 結果は「異常なし」！ ２つの腎臓は、問題なく正常な働きをしているとのことでした。 ひと安心です！！ どんな結果になっても、すべてを受け入れる覚悟はできていました。 待合室での自分は「これでもか！」というほど、心が落ち着いていたほど。「明鏡止水」の心境とでも言えばいいでしょうか。 そんな状態でも、ベテランの腎臓内科の先生から「異常なしでし

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    • 10kmタイムトライアル（24/4/11）

      半年以上ぶりに、ニューシューズを購入しましたよ！ ここ数年、ずっと「On」にこだわってきましたが、今回は「On」の前に愛用していた「Nike」に戻ることにしました。 「Zoom Fly」がバージョン・アップして、どのように進化したのかを確かめたくて……。 私が最後に体感した「Zoom Fly」は３。 そして今回購入したのは５。流行りのアディダス「メタスピード」も良かったのですが、私のレベルでは手を焼く（足を焼く？）のが目に見えていたので、今回は断念（お値段的にもね😅）

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      • 10kmタイムトライアル（24/3/22, 4/4）

        このRUN note、かなり間隔が空いてしまいましたね。 今回は、前回3/14以降にやった２回のタイムトライアルの振り返りをしたいと思います。 24/03/22（金）何と、3/14よりも33秒も遅くなってしまいました！ この時点で、大会まで「残り36日」だというのに、この減速はちょっと気になるところ。 この時期は、講座の準備や整理収納アドバイザーの資格試験の実作業など、新しいチャレンジの連続で、疲労もピークでした（言い訳ですね）。 足も重く、体全体にパワーが無かった

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        • 10kmタイムトライアル（24/03/14）

          実は、お仲間に刺激を受けて、４月２９日の「郡山シティマラソン」にエントリーしてしまいました！ 昨年は、ハーフにエントリーして、自己ベストを更新できたわけですが、今年は、出ない予定でした。 今年の前半は、執筆や他のイベントなど、RUN以外にエネルギーを集中しようと計画していたので。 しかし、去年出会った大切な仲間が「全力チャレンジ」するというのです。 私が「応援」だけで終わるわけにはいきませんよー！ ということで、仲間と同じ「10kmの部」にエントリー。 10kmのレー

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        全力チャレンジは、まだまだ続く！

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        マガジン

        • 限界トッパー（サブ3.5達成編）
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        • 47都道府県RUN
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        記事

          突然の「慢性腎臓病CKD」警告！

          いきなりですが、２月２９日に、上司から突然「慢性腎臓病受診勧奨通知書」を受け取りました。 人間ドックも毎年きちんと受けていて、「走る習慣」が定着してからは、判定は「Ａ」と「Ｂ」のみ。 「警告」を通告されることなんて、あるはずがない！ そう思って通知書をよく読んでみると、確かに「腎機能」の数値が低いようです。 この結果を見たときに、真っ先に「もう激しい練習ができなくなってしまうのか？」という「問い」が生まれてきました。 ここ５年間は、記録に挑戦する自分でいれたことで、「

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          突然の「慢性腎臓病CKD」警告！

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          初の「応援ナビ」！

          本日 2/25（日）、福島県で唯一の「フルマラソン」のレース！？ いわきサンシャインマラソン大会が行われました！ 私は、当レースに３回エントリーしましたが、 2019年は大雪で中止 2020年と2021年はコロナで中止。 つまり３年連続で出場できなかった「レース」なのです。 2022年からは定期的に開催しているのですが、「エントリーしたい！」と心から思えないため、ずっと見送ってきています。 「４７都道府県RUN」という目標があるので、最後の47番目に「いわきサンシャイ

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          不調でも走り続けること

          先週くらいからか、いまいち体調がすぐれない日が多くあります。 飲み会も増えてきて、いつも以上に飲んでしまうのが問題だと、うすうす気づいてはいるのですが、載せられると、ついつい調子に乗ってしまうのが「私の悪いクセ！」 何でも良し悪しですね。 １月は、何とか月間200km走をクリアできましたが、２月はまだ70km程度。 ２月６日には、今シーズン一番の雪になったり（それでも走った！）、 「クエン酸」を飲むようにしたら、胃が痛くなったり、 ホント、体調がすぐれない。 本

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          不調でも走り続けること

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          楽をするために苦しむ

          タイトルの言葉は、落語家・故桂歌丸氏のもの。 数年前に、何かの雑誌で目に飛び込んできて、そのときは、その「真意」を深く理解することができなかったのですが、気になった言葉だったので、デジタル・メモ帳に記録させていただきました。 おそらく、日々の修行の大切さを、この言葉に込められていたのだと思うのです。 この歳になり、過去に「歯を食いしばった時間が長いもの」ほど、今は楽にできるようになっている事実。 先週のRUN練習をしていた時、突然ですが、急にこの歌丸師匠の言葉が蘇って

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          楽をするために苦しむ

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          2024年のRUN目標（１）

          気がつけば、今年の１月も１５日を過ぎていて、１年の「２４分の１」が過ぎ去ってしまいました。 とはいえ、現在、100km以上は走れています。 正月休みがあったことで、余計に走れたかもしれませんね。 さてさて、まだ発表ができていませんでした。 今年も「RUN目標」を宣言したいと思います。 今回は、走行距離について。 昨年は、ギリギリ12月31日に、目標の2023kmを達成することができましたが、今年は距離を更に増やします！ 今年は、「2500km」を目指します！！！

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          2024年のRUN目標（１）

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          シューズの距離管理

          昨日、半年ぶりの「on Denim Blue」のシューズ（トップ画像の靴）で走ってみたのですが、どうもしっくりきませんでした。 何でだろう？ 間違って、「カミさんの靴を履いてきてしまったのか？」と思ったほど。 走行距離は、500km以下（464km）なので、まだまだイケるのですが……。 最近は「on Monster」が一番、履き心地がいいので、そちらばかりを好んで履いておりました！ 理由は、その靴に対する私の「愛着度」が下がったからか！？ きっとそうなのでしょう。

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          シューズの距離管理

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          2023年の目標走行距離をクリア！

          2023年も終わりを迎えようとしています。 先週の時点で残り７日。 目標（年間2023km）達成まで、残り約53kmとなっていました！ 1日10kmが基本ラインで、何とか順調に距離がカウントアップされていきました。 12/30で達成したかったのですが、急遽やるべきことができて断念……。 残された時間は、最後の１日を残すのみ。残り17km！！ これならいけそうな数値です。 お昼すぎに、めでたく17kmを走破です！！！ 結果、こうなりました！ 年間2,023km達

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          2023年の目標走行距離をクリア！

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          残り７日！

          前々回に「今年最後の忘れ物」というテーマで、記事を書いたのですが、その後の中間報告です。 本日12/24に約19km走ることができ、現在の結果は下記の通り！ 目標達成まで、残り約53kmまで来ました。 先週から、一気に寒くなり、カラダが冷えてきています。 とはいえ、まだまだ手が届く距離。 先週には弾丸で東京に行ってきたり、仕事もプレッシャーの掛かる切り替えがあったりと、ちょっと、体調が下降気味ではありますが、こうした 個人目標があることで、体調管理も意識できるのです。

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          残り７日！

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          ランナーとしての心得

          昨日12/16には所用があり、母と２人で仙台へ。 久々に、母と水入らずの時間を過ごすことができました。 車での道中は、今の健康状態だったり、昔の苦労話などをじっくり聴かせてもらう大切な時間。 特に印象的だったのは、母の父（私の祖父）が、なぜクリーニング屋を営んでいたのかを知れたこと。 戦時中、病弱だったことで、前線には配置されず、裏方として洗濯の技術を叩き込まれたそうで、戦後、そのスキルを使って起業したそう。 景気が良い時には、住み込みの従業員が６人以上いたらしい。

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          ランナーとしての心得

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          2023年最後の忘れ物

          秋のフルマラソン、２つのレースを終えて、先週から、少し「燃え尽き感」がありました。 反対に、今の走力を落とすのがもったいないとも思っている。 しかし、モチベーションが上がらない。 困ったものです。 まあ、人間なんて、そんなものですよね。 あれ？　でも待って？ 何か忘れてはしやいないだろうか？ ！！！ そうでした。 年間走行距離を「2023キロ」にしていました。 正月早々に、新年の目標を仲間から聞かれたときに、「2023キロ」と宣言していたのでした。 11月

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          2023年最後の忘れ物

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          大田原マラソン2023！

          報告が遅くなりましたが、先週11/23に挑んだ「大田原マラソン」の結果発表のお時間で～す！！ いきなり結果から。 下記の写真の通りです。 完走はできたけど、制限時間の４時間ギリギリ……。 ネットタイムで「3時間57分51秒」という結果で、これで2023年のRUNも終了となりました。 目標は、イーブンペースで「3時間45分切り」だったのですがね。 自己ベストの3時間49分を超えるのも叶わずでした（超、悔しい！）。 会場入りまで前日は、６時間は眠れたでしょうか。 以前のよ

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          大田原マラソン2023！

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          いざ、大田原！

          いよいよ、明日になりました。 第３３回　大田原マラソン大会に行ってきます。 日曜日の夕方には、マッサージに行ってきて、万全の状態でありましょう。 2023年、３度目のフルマラソンになります。 目標は、ズバリ「サブ3'45」！ サブ3.5は、来年以降のお楽しみとして、まずは通過点として3時間45分切りでPB更新と行きたいところ。 コースの動画は、チェックしていませんが、過酷なコースであるとは聞いています。今回からコースが変わったという話も。 25km地点を堺に、後

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          いざ、大田原！

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