１０月６日（日）。
ぐんまマラソンの前哨戦として、松島ハーフマラソンに挑戦してきました。

小雨の中、高速バスで仙台駅まで向かい、学生時代にお世話になった「仙石線（仙台と石巻を結ぶ在来線）」で、いざ高城町駅へ！
現地に入ると、雨はすっかり上がっていて、走りやすい気温。
レース開始時間は、１１時１０分で、遠征組にとっては、とてもありがたいものでした。

さてさて、レース結果です。
タイム目標は１時間５２分に対して、ネットタイムで１時間５１分４７秒。
ギリギリ、クリアすることができました！（ハーフの自己ベストを８分更新）

目標ペースとしていた５分２０秒（サブ４の５分４０秒より、やや速いペース）。
金哲彦さんの教えで、「レース全体の距離の１０％程度は、ペースを落として、無理をしない」というものがあります。
その教えを忠実に守ることにしたので、開始４キロまでは、目標ペースより遅く入って、それから目標ペースをキープできました。

何度か急な坂道もありましたが、「金トレ（『金哲彦のマラソン練習法がわかる本』の中級コースに添ったトレーニング）」でのクロカンや坂道ダッシュ練習の成果のおかげか、それほど苦痛を感じることなく走れました。
（最後の坂だけは、歯をくいしばって駆け上がりましたが・・・）

２０１５年の松島の大会では、５キロにでましたが、まさか４年経って、ハーフを２時間以内で走ることができるようになるとは・・・嬉しい誤算です。

さあ、いよいよ次走は、１１．３のぐんま。
今年最大の目標地点。そして、２年ぶりで２回目のフル。
台風１９号が迫ってきていて落ち着けない状況ではありますが、せっかくなので、しっかり休養を取ろうと思っています。

レース後は、「串カツ田中　仙台店」で、友人と一杯！
１７時前に入店したというのに、店内は大盛況でした。
松島では、「この一杯のために・・・」というバックプリントのＴシャツを着て走っているランナーさんがいましたが、まさに同感です！！

まずは、お疲れ様でした。