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三日坊主ダイエット 6.6

昨日もいってきました。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

昨日 80.1

減ったー!

けど、なんだろう、、、
この手放しで喜べない感。

昨日はいつもの筋トレメニューを
6回くらいやった。

回数を数えるのも忘れるくらいやった。

いままで最高は4回だったけど
意外とやれるもんだな。

6回やったからって
筋肉がついたっていう実感はない。

それに1日やっただけで
簡単に筋肉なんてつかないし。

昨日はチートデイ並みに好きなもの食べちゃったな。

写真撮る用で買ってきた
ファミマのプリンパフェを
我慢できずに
写真撮る前に食べちった。

http://www.family.co.jp/goods/dessert/1940275.html

これみて我慢できる人いますか?

じぶんは1日が限界だった。

ポテトチ1日3枚食いで我慢できるじぶんでも
これは我慢できなかった。

昼はいつものサラダ、ごはん、納豆、めかぶ、
その辺のものとチーズチヂミ。

明らかに食べすぎだっつーの。

でも幸せだったな。

好きなもの好きなだけ食べれるって
こんなに幸せなのか、と。

いつものサラダ、ごはん、納豆等々の食事だけでも
いけるんだけど
脂っこいもの(チーズチヂミ)があんなに美味しかったなんて。

改めて食のもつ幸せパワーを感じた1日だった。

チートデイ(のようなもの)を挟んだから
体重が減ったのか??

それは明日になって
体重がどうなるかでわかることか。

次の日の結果に乞うご期待。

昨日の猫エンカウント。猫エン。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #チートデイ

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