三日坊主ダイエット 6.6
昨日もいってきました。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
昨日 80.1
減ったー!
けど、なんだろう、、、
この手放しで喜べない感。
昨日はいつもの筋トレメニューを
6回くらいやった。
回数を数えるのも忘れるくらいやった。
いままで最高は4回だったけど
意外とやれるもんだな。
6回やったからって
筋肉がついたっていう実感はない。
それに1日やっただけで
簡単に筋肉なんてつかないし。
昨日はチートデイ並みに好きなもの食べちゃったな。
写真撮る用で買ってきた
ファミマのプリンパフェを
我慢できずに
写真撮る前に食べちった。
http://www.family.co.jp/goods/dessert/1940275.html
これみて我慢できる人いますか?
じぶんは1日が限界だった。
ポテトチ1日3枚食いで我慢できるじぶんでも
これは我慢できなかった。
昼はいつものサラダ、ごはん、納豆、めかぶ、
その辺のものとチーズチヂミ。
明らかに食べすぎだっつーの。
でも幸せだったな。
好きなもの好きなだけ食べれるって
こんなに幸せなのか、と。
いつものサラダ、ごはん、納豆等々の食事だけでも
いけるんだけど
脂っこいもの(チーズチヂミ)があんなに美味しかったなんて。
改めて食のもつ幸せパワーを感じた1日だった。
チートデイ(のようなもの)を挟んだから
体重が減ったのか??
それは明日になって
体重がどうなるかでわかることか。
次の日の結果に乞うご期待。
昨日の猫エンカウント。猫エン。
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