記録が前後してしまいすみません。

この日は前日ウォーキング、筋トレしなかったから
多めにウォーキングしたんだっけな？

昨日のことをすぐ忘れる鳩脳なもので。

1時間越えはさすがにしんどかったわ。

体重 86.3
体脂肪 24.1

現場からは以上です。

#ダイエット #ウォーキング #筋トレ