昨日も昨日とて歩いてきた。

昨日も時間ができたので1時間コース。

疲れがたまってきたのか
歩くのがしんどかったな。

ちゃんと早い時間に寝ないとな。

体重 85.1 前日比 −0.3
体脂肪 24.6 前日比 +0.5

筋トレすることは続けて
脂肪を落とすことを重点に進めていこう。

運動はするし
サプリも買おう。
脂肪燃焼サプリ。
効果はいかに。

ただただ続ける。

#ダイエット #ウォーキング #筋トレ