昨日も筋トレとウォーキングをやってきました。

昨日は朝から太陽が少し見えるいい天気で
朝ウォにはぴったりな天気。

でしたが
朝から都内に出かけていたので
気持ちのいい朝ウォができませんでした。

いい天気の中、朝ウォができるのは
次はいつになるのやら。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

前日 75.9

75キロ台をキープ。

なんならたくさん歩いたから
74キロ台にいってもいいんじゃないか？

74キロにいってもいいんだぜ？？

そう簡単にはいかないのがダイエット。

昨日は昼に塩ラーメン(普通盛り)という
ジャンク食事をしてしまったために
75キロを切ることはできなかったのだろうな、と
反省、、、はしてない！

美味しいものを食べながら
少しずつ体重を減らすんだ！

そうでもしないと
続けらんないです。

いいんです。

好きなものを食べながら続ければ。

その分筋トレ、ウォーキングをすればいいんです。

楽しくダイエットを続けていきましょう。

🍜🍜🍜

ちなみに塩ラーメンはこちら。

神田にあるマニッシュさんの塩ラーメンを食べてきました。

塩スープの中に生姜がたくさん入っていて、
塩と生姜でスッキリなラーメンでした。

生姜パワーで体が温まりました。

美味しかったです。

塩生姜ラーメン専門店MANNISH
https://twitter.com/mannish0307

ごちそうさまでした。

今日もコツコツと続けていきます。

しめった地面で湿度が高かったので
蒸し暑くいいサウナ状態で
たくさん汗をかけた夜ウォでした。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング #ラーメン