昨日も筋トレ、ウォーキングをやってきました。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

昨日 79.7

今日もへったー。

ここ最近は体重がいったりきたり。

まだ脂肪がお腹まわりについてるので
体重が減らないわけないんだけど。

どうも体重の減りが悪い。

炭水化物は脂肪を燃やす燃料だっていうから
昨日は昼と夕方にご飯を茶碗1杯分食べた。

ご飯を食べたことが本当に
いい方向に向かっているかわからないけど
やってみないとわからない。

まだ始めたばかりだから
結果が出るまでに時間がかかるから
継続して昼、夕方の炭水化物を食べていこう。

明日もコツコツ続けていきます。

🐈🐈🐈

昨日の猫エンカウント。ネコエン。

1匹だけエンカウントしましたが
通りすがりの猫で止まっていなかったので
撮れませんでした。

残念。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング