■意識下という言葉があります
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無意識＝潜在意識のことを　意識下と呼ぶことがあります
通常の意識の下ですから
通常が水面上であれば
意識下は海面下ということになります
今回はそんな風に意識をイメージした上で
意識下１０万メートルまで潜ってみるイメージ瞑想の動画のご紹介です


■海面下へ潜るメタファーを使うとプログラムを簡単に見つけられる
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潜水艦が動き始めます

深く　海にもぐっていきます

10メートル　20メートル

何が見えるか　できたらつぶやきながら　この旅を楽しみましょう

３０M　４０M 　50M

この心の水深には　たくさんのさまざまなプログラムがあります

魚やプランクトンやサンゴ

泡やゆれる光となって登場してきます

６０M　’７０M　８０M　９０M　１００M

まだまだプログラムの領域で　ごく最近の記憶の世界です

１５０M　２００M　３００M　　このあたりにはめったに来ません

何が見えますか　光の色や　　光の模様にも注目しましょう

このあたりにはあなたを強く縛る強力なプログラムがいるし

逆にあなたを根底からささえる頼もしいプログラムもいます

500メートル　６００M　　８００M　　１０００M

このあたりにはトラウマのようなプログラムがいます

さあしかし　１０００Mより下にはプログラムはもういません

もっと根源的な世界が別のものを見せてくれます


■プログラムのさらに下に潜在意識がある
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何が見えますか

見えるものをつぶやいてみましょう

3000メートル　5000メートル

こんな深みには一生のうち　数えるほどしかこないかもしれません



６０００　　７０００　　８０００　　９０００　　1万メートル

あなたの個人的世界は水深1万メートルで終わります

でも

今回はここを越えて10万メートルまで潜っていきます

ここは進化の過程で得た様々な知恵、人類になってから得た様な体験と記憶が

存在する世界です


■手続きを踏むことがメタファーを加速する
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イメージの世界だからといって
最初から１０万メートルの水の中を想像してもうまくいきません
なぜならそこは深く閉ざされた世界だから
普通に行こうとしてもまったくたどりつけないからです
今回は潜水艦にのって徐々に降りていくというメタファーを使いましたが
こうすることで逆にどこまでも潜って行けるのです
そして今回の旅の目的は
その都度見えてくるイメージをただ見つめるということになります