こんにちは
きよっぴです

本業は片づけコンサルタントです
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ダイエットを始めて半年が経ちましたので
経過報告を〜〜

３ヶ月区切りのコンサルを受けているので
数字も３ヶ月区切りにしてみますね

2月16日　→   5月19日　→   8月16日
体重
82.95kg  →   72.45kg   →   62.95kg
体脂肪
46.6％　→　  40.2%     →    35.6%

ちなみに個人的開始日は2月4日　85.0kg / 47.7%
今朝、8月18日　62.70kg / 35.6%
半年で22.3kg減りました
いえーい

写真でみるとおもしろいねぇ
いなくなったお肉たちはどこへ行ったのだろうかww

わたしの身長だと健康標準体重とやらが55kgなんだそうです
なので目指すは55kg、、、ですが
ちょっと欲張って53kgを次の３ヶ月の目標にしたいと思います。

でもって、写真を撮ってみて思ったのが
もう少し筋トレとかしてみたいかも、、、です
こんな気持ちになるなんて、、、
想像もしていなかったわ
そう思えるようになったらいいなーとは思ってたけれども

変われば変わるもんですな

きよっぴ51歳
もうちょいがんばりまーす！！＾＾