頭の中がいっぱいになったとき、ぼくの対処法の一つは歩くこと。一旦それから離れて、目に入る情報、耳に飛び込む音、皮膚を滑る風や気温、こころの動きを意識する。こころが落ち着き、余分な思考がこぼれ落ち、肝心な何かって気付く。さっきまでなら見落としそうな愛らしさも。おやすみなさい。